Disciplina je čudo. Joga je čudo. Kad vam to postane navika, pobijedili ste. Da ne ponavljam teoruju malog koraka. Postaje svakodnevnica, kao pranje zuba.
Godinama to praktikujem, svako jutro 15 do 30 minuta, zavisno koliko se ima vremena. Poslije toga osjećaj je sjajan, pa euforičan.
Probajte. Ništa ne košta, dugo se nosí, vitalniji ste, i jebe vam se za sve živo. Ima tu još pluseva, ali, valjda, i ovo je dovoljno. Prijatan dan, lijep kez i dobićete lijep pogled.
Razvlaciti se i rastezati se – ma very najs. Koju jogu pratkikujes ? Ima ih raznih vrsta.
Važno je da istegneš što više mišića, tetiva i zglobova. Još sam naučio neke folove od fiziterapeuta. Sam naziv joge je nebitan.
Malo sam promijenio naslov iz učitivih razloga.