Osimi sam dan na povremenom postu. Dva dana sam bio bez jela 21 sat. Tigre, to je otkriće. Kada sam počeo da jedem imao sam okuse koje dugo nisam osjetio. Odmah sam pitao AI, da li je to moguće. A on kaže da jeste, nakon 21 sat. Danas ponavljam eksperiment sa istom satnicom. Da se popravlja stanje u ustima i to je definitivno, čini mi se i sluh. Ima tu još nekakvih poboljšanja, ali da ne gnjavim. Nadam se da je i ovo dovoljno.
novo otkriće
21 sat nisi jeo a onda si jeo i tako i sutradan ? Jesil jeo normalno nakon posta ? Jesil pio kahvu ?
Samo večera, i mogu reći da jedem manje. Kafu pijem preko dana, bez šećera. Da, i vodu pijem preko dana. Ranije sam pisao da se gubi kilaža.
Da li ti za posao koji radiš fali energije?
Ne. Kad radim ne jedem 16 sati.
Sa nekih 11-12 godina sam praktikovala “post” od 48 sati i to dva puta tjedno (kada bi u školi bila druga smjena). Ne sjećam se da su mi okusi bili drugačiji, nego samo bi se drugi dan budila u 3 sata ujutro od gladi.
Najgore, pročitala negdje u novinama da neka poznata zvijezda izgubi 3 kg kad dva dana gladuje.
Dvije stvari. Prvo, tek drugi dan od 21 sat sam osjetio ukuse kakve znam iz mladosti. AI to potvrđuje, a još kaže da se i čulo mirisa poboljša. To nisam osjetio. Druga stvar: kada postiš više dana, glad se gotovo ne osjeća.
Negdje sam pročitala da je dovoljno da se jede samo jednom, jer su i naši preci tako.
To sam napisao da jedem jednom dnevno, kada postim 21 sat.
Bolje postit nego biti ko krmak
Nesto kontam muslimani to imaju ima vec evo 14 vijekova, ramazanski post. Samo sto mi to malo ono dodamo i pretvorimo u cejf. Eto i ti posta musliman, htio ne htio 😀
Ja sam se tako opržila na šećer kad sam ga probala nakon IF, 16 sati bez jela, pola godine, minimalno ili nikako šećera.